OBJETIVOS GENERALES DEL AREA

• Comprender la relación que existe entre el cuerpo y la personalidad.
• Aprender a tomar decisiones utilizando el cuerpo
• Mejorar nuestra presencia corporal.
• Distinguir los distintos estados de la sensibilidad y localizarlos en la propia persona.
• Incorporar herramientas y hábitos que nos permitan armonizar la sensibilidad.
• Comprender el verdadero significado de la salud.
• Distinguir entre enfermedad crónica y aguda.
• Ejercitarnos para poder regular el estrés.
• Aprender a comer, a hidratarnos, nutrirnos del sol, respirar correctamente y realizar ejercicio físico, de forma saludable.
• Educarnos en la practicar del descanso consciente y el sueño reparador.
• Aprender a desintoxicarnos.
• Prepararnos y profundizar en la respiración consciente.
• Conocer los tipos, las funciones del masaje y las situaciones en las que está contraindicado.
• Aprender a reeducar nuestra postura de forma global.
• Distinguir entre relajación, descanso y meditación.
• Aprender a relajarnos y a meditar.