La Dimensión Física de nuestra personalidad atiende a las SENSACIONES CORPORALES y al ESTADO DE SALUD

Las siguientes preguntas te ayudan a reflexionar sobre el nivel de Conciencia Corporal que tienes disponible en este momento.

La idea es que tu cuerpo tenga suficiente autonomía como para dirigir tu funcionamiento cotidiano.

¿Soy consciente de:

• Lo que necesito comer en cada momento?
• Cuándo debo dejar de comer o beber?
• Cuándo debo beber y cuándo, en lugar de hambre, lo que tengo es sed?
• La importancia que tiene la desintoxicación del cuerpo?
• El tipo de ejercicio que más me conviene y cómo realizarlo?
• Cuántas horas debo dormir y cuándo debo hacer descansos periódicos para reestablecerme?
• Mi respiración?
• Lo que dice mi cuerpo sobre mi personalidad?
• Lo importante que es tomar el sol y el aire? 
• Los estados de mi sensibilidad?
• Las cosas que le vienen bien a mi cuerpo: inciensos, masajes, tipo de ropa, plantas, colores, luz…?