/ Desarrollo Personal / Inteligencia y Sensibilidad Corporal
Volver al área


La Dimensión Física de nuestra personalidad atiende a las SENSACIONES CORPORALES y al ESTADO DE SALUD

  • ¿Sabías que la edad cronológica es diferente de la biológica? Es posible tener 60 años y una edad biológica de 50 o 45.
  • El cuerpo se está regenerando constantemente pues la materia se crea desde la energía. Pero también se puede deteriorar muy rápido si no invertimos tiempo y esfuerzos en su cuidado.
  • El cuerpo tiene su propio funcionamiento autónomo. No lo podemos controlar desde la razón.


Es importante que sepas esto

  • El cuerpo tiene memoria y se relaciona con el cerebro a través de la sensibilidad.
  • De modo que, cuando te dé avisos, lo mejor es que le escuches y tomes en consideración lo que te dice.
  • El dolor o el malestar es una señal clara de que tienes que modificar algún aspecto de tu vida y eso implica intervenir en el resto de dimensiones de personalidad (emociones, mentes, relaciones y espíritu).


Estos son los estados de tu SENSIBILIDAD

  1. Apacible / Armonioso: Eres capaz de observar y analizar sensaciones y sentimientos; y, de situarlas en su contexto
  2. Excitada / Impulsivo: Te dejas llevar por el deseo, el miedo, el entusiasmo
  3. Dolorida / Ensoñador: Tu comportamiento es imaginario, te refugias en tu propio mundo
  4. Congelada / Apático: Niegas el dolor como consecuencia de sufrimientos agudos o por considerarlo una amenaza


Para estar saludable es muy recomendable que aprendas a escuchar a tu cuerpo

  • Debes consultarle cuando tomes decisiones importantes y observar la sensación que te transmite.
  • Debes darle lo que te pide, pero conviene valorar que es él quien lo hace y no la sensibilidad o la cabeza.
  • Hay que cuidar el cuerpo, chequearlo periódicamente y no solo cuando duele. 


Las máximas de la SALUD FÍSICA son las siguientes:

  1. Comer poco
  2. Combinar bien los alimentos
  3. Desintoxicarse periódicamente
  4. Beber agua suficiente y de calidad
  5. Hacer ejercicio físico de forma regular
  6. Tomar el aire y el sol
  7. Descansar lo necesario
  8. Respirar bien