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Cómo regular el Estrés

 

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Duración: 8 horas | Metodología Didáctica
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¿Qué voy a aprender?

Aprenderás a regular el Estrés

¿Cuales son los objetivos del curso?

  • Aprender a diferenciar el estrés puntual del crónico.
  • Aprender a discernir las amenazas reales de las imaginarias.
  • Conocer las causas más comunes del estrés.
  • Aprender a manejar el estrés.

Programa

  1. Definición de estrés
    • La sutileza de la enfermedad
    • El manejo del estrés
  2. Glosario

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