Desarrollo Personal / Inteligencia y Sensibilidad Corporal / La Salud Física

Como hacer ejercicio físico correctamente

 

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Duración: 12 horas | Metodología Didáctica

¿Qué voy a aprender?

Te enseñamos a hacer ejercicio físico sin deteriorar tu cuerpo, fortaleciéndolo y optimizándolo para que este en perfectas condiciones de uso

¿Cuales son los objetivos del curso?

  • Aprender a realizar ejercicio físico y mejorar la salud
  • Conocer las capacidades físicas básicas
  • Conocer los aspectos fundamentales de un programa de ejercicios físicos

Programa

  1. El ejercicio físico                                                
    • Aspectos fundamentales de un programa físico
  2. Las capacidades físicas básicas                             
  3. Glosario

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