Desarrollo Personal / Inteligencia y Sensibilidad Corporal / La Salud Física

Las claves del descanso consciente

 

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Duración: 12 horas | Metodología Didáctica

¿Qué voy a aprender?

Entenderás la importancia que tiene el descanso periódico y del sueño reparador, de cara a incrementar tus niveles de salud.

¿Cuales son los objetivos del curso?

  • Comprender la importancia del descanso consciente
  • Aprender y practicar el descanso consciente
  • Distinguir entre relajación y meditación
  • Conocer las claves del sueño reparador

Programa

  1. El descanso 
    • El descanso consciente 
    • El sueño reparador 
  2. Glosario                                                                                   

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Tutor del Curso