Descubrirás la diferencia entre meditar y relajarte. Disfrutarás de varias técnicas y sistemas que te ayudarán a incrementar tu salud y a mejorar tu estado de conciencia
¿Cuales son los objetivos del curso?
Distinguir entre relajación, descanso y meditación
Aprender a relajarse realmente
Comprender el flujo energético corporal
Aprender tecnicas de relajación estáticas y dinámicas
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